Usa a tua mente na direção certa

😊

Não me tem dado vontade de escrever, estou em modo esponja, apenas a absorver e adoro. No último texto referi que ia vos falar de formações, não será neste mas falarei nelas, das experiências que tive e nos próprios formadores que recomendarei pela essência de cada um.

Neste tempo sem escrever fiquei apenas a apreciar a vida com tudo aquilo que ela me apresenta. Por vezes nem consigo explicar o quanto é maravilhoso apreciar os momentos, as aprendizagens, as pequenas coisas que por nós passam e tantas vezes as ignoramos. Passamos tanto tempo a usar a cabeça que esquecemos o mundo e o coração, tão focados em alcançar algo que a vida nos passa ao lado. Focados no que não temos, focados no que queremos, focados no que vamos conseguir, focados em chegar a algum lado…… Da minha experiência apenas posso dizer que isso é massacre, é autodestruição. Tive anos agarrada a isso e a mim põe-me doente. Cada um terá as suas experiências, cada um terá a noção da sua própria realidade.

Mas correr atrás da felicidade é ilusão, ela está connosco. Se não te sentes feliz é porque lutas em vão. Poderás estar em insistir em amores que não são para acontecer, em profissões que não são para ter. A responsabilidade da tua felicidade é tua e não a podes entregar a algo ou alguém, aí vais cair. A mente irá sempre te mostrar medo, medo de saires dessa relação, desse emprego, medo, medo……o teu coração, a tua voz interna conhece-te melhor que ninguém, ela sabe o que é melhor para ti. Ouve

Sim sou muito emocional, sou também muito mental e isto deu guerra interna pois sempre deixei o mental vencer até que fui ficando atenta e cada vez que anulava a voz interna por medo eu adoecia

Atenção a mente é importante, ela apenas não tem de falar em primeiro. Houve uma altura que pensei, bem vou obedecer à voz e ficar irresponsável?? Estão a ver onde a mente nos leva? Eu sei a força que tenho, da persistência, organização, resiliência, consigo trabalhar de sol a sol e com força física se necessário. Apenas quero dizer que tudo isto é em vão no trabalho ou amor errado. Perda de energia

A felicidade é composta por aceitação das tuas emoções, se é vontade de chorar que tens, chora. Se queres sorrir, sorri. O importante é reconheceres o que estás a sentir e deixar sair. Carregamos dores em vão, por emoções acumuladas, deixa tudo sair. Eu sou do mais chorona que pode existir, choro por ouvir histórias, choro a rir….choro muito, por gratidão, por tristeza, choro ainda mais quando estou feliz, sou assim e adoro.

A tua frequência, a tua vibração atrai pessoas e situações. Não são teorias minhas, isto está mais que provado. Claro que num dia a tua vibração muda constantemente mas cabe a ti aprender a elevá-la. E acredita quando te sentes genuinamente bem atrais magia😊

Por isso se diz, queres um amor verdadeiro torna-te naquilo que queres para ti. Atraimos semelhante, não corras o risco de atrair qualquer coisa para ti. É a minha opinião e é o que faço por mim pois não preciso de homem para me completar, quero um homem para partilhar tudo aquilo que tenho de mim. E não tenhas pressa, pois tudo vem na altura certa, eu aprendi a viver assim e é o melhor para mim.

O que te diz o teu coração? Como usas a mente? Qual das vozes segues? Como te sentes? Vives no passado? Tens medo do futuro? Aprende a ser meigo contigo💋

Ouve o teu coração, ouve o teu corpo, usa a tua mente na direção certa❤

Estamos em constante evolução, aceita, não permaneças estagnado numa vida que não é para ti.

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Esta e as conversas dela😂

Mais um desabafo livre 😂👏👏

Pois é, lamento hoje não há click para texto profundo ou tema específico.

Quero mesmo é despejar😆

Todos nós temos áreas de conforto, em todos os aspectos da nossa vida existe um limite ao qual sabemos que até lá estamos confortáveis. Certo? É sim que eu sei, então e como aumentamos o limite? Saindo da área e aumentando-a 😂. Fácil? Claro que não por isso se chama conforto, fora dele é desconhecido dá medos e por vezes uns calores estranhos…. O truque são passinhos pequeninos de modo a acalmarmos a nossa mente que é uma mariquinhas (com todo o respeito) e lhe mostrarmos que está tudo bem e pode seguir. Aos poucos ela vai se confortando e nós continuamos com carinho a mostrar, sempre devagarinho, que do outro lado do medo está tudo bem😁 De vez em quando olhamos para trás e aí percebemos o quanto nos superámos!!! Nessa altura beija os teus braços, dá pulinhos, dança, tu mereces!!!

Isto para dizer que tenho o cabelo rosa 😂😂😂😂😂😂😂 que parva, já passei por situações bem mais importantes e desafiantes, mas apetece-me falar nele porque até há 2anos atrás era assustador para mim mudar seja o que for do meu cabelo, comecei por madeixas loiras, porque quase nem se percebia a diferença, parecia eu no verão, depois habituei-me e agora está rosa. Que têm vocês a ganhar com esta informação? Nadaaa, mas estou em modo orgulhosa do eu, posso?!?!?😂

As minhas pessoas pequeninas hoje levaram-me ao cinema, fomos ver o Paddington. Já viram? Oh pah, adorei, fiz uma força para não chorar…ainda limpei umas lágrimas, não me aguento. Envolvo-me tanto com as histórias que me sinto a vivê-las, coitada 😂. Para quem viu, de certeza que no fim quando a tia Lucy apareceu choraram, não posso ser só eu assim!! Confesso que também chorei a ver o Rei Leão😬 eh pah, sou só eu?

Voltando às conversas de crescidos, vocês conseguem perceber qual o limite da vossa zona de conforto nas diversas áreas da vossa vida? Conseguem perceber até onde isso vos limita? Quer dizer, apenas limita se não estiverem satisfeitos, podem reconhecer e estarem bem dessa forma. Isto foi algo que tive de aprender a aceitar, pois nem todos têm a necessidade de sair dessa zona, como fico desconfortável se estiver demasiado tempo no conforto cheguei a supôr que era solução para todos. Mas atenção, se não estás onde desejas estar, aí lamento mas aumentar limite é solução!!!! Sinceramente eu acho que é fora dele que nos conhecemos, é do outro lado do medo que temos noção das nossas capacidades. Porquê? Porque somos postos à prova. A nossa mente é sábia, mas tem muita informação limitadora que por vezes anula atitudes e outras informações. Por exemplo, imagina que sabes dançar muito bem, mas tens a crença de que não vais chegar longe com isso ou que não és assim tão bom dançarino, já viste o limite a que cedes? Agora inverte, coloca na mente que és bom e que vais chegar longe. É um treino, fá-lo diariamente, compromete-te a mudar as crenças que não te deixam evoluir. Há sempre trabalho pela frente, bora lá, eu acredito em nós 😆

Um exercício que faço muitas vezes No dia: indica o que mais gostaste, aquilo que queres voltar a repetir, aquilo que não queres que volte a acontecer e o que aprendeste? Um exercício que podemos moldar e usar em todas as situações da nossa vida, profissional, relações, tudo….

Voltando à conversa da treta, hoje fui treinar e já deve ter aberto a época da conquista do corpo de verão num instantinho à pressa….. Para um domingo o ginásio estava um pouco cheio. 😣

Sobre pessoas, nada de especial a dizer, apenas que todos procuramos respostas nos outros quando elas estão dentro de nós. Obtendo respostas exteriores corremos o risco de percorrer caminhos errados. Mas também na partilha se aprende, cuidado é com as influências para quem dá ou recebe opiniões. Bem, teorias aqui da baixinha, vale o que vale.

Filhos, minhas pessoas pequeninas….às vezes olho para eles e penso, bem vou correr, vocês estão um cadinho chatos, já volto😂

Amor…. Talvez um dia, por agora só cabelo rosa, treinos, filhos e cursos atrás de cursos. Uma pessoa também acredita mas pronto fazer o quê? 😴 lá vem a lamechas

Próximos textos vou partilhar informações de umas formações que podem ser uma mais valia para alguns.

Até ao próximo click😘

De repente tudo mudou….

Seguindo os passos normais, seguindo tudo o que era correto, fazendo tudo como todos dizem que tem de ser, perdi-me…… E quanto mais riqueza tinha mais eu me perdia. E quanto mais normal tentava ser mais fundo eu ia, mais confusa ficava. Tentava lutar mesmo assim, para continuar a fazer o que dizem ser correto….

Mas um dia que nunca esquecerei parei, parei de tentar, de me esforçar e voltei a encontrar-me. Assustada, aterrorizada iniciei um novo ciclo, ciclo este sem certezas, sem nada.

Deixei uma história, deixei pessoas, deixei hábitos, alterei vida de pessoas inclusive a minha. Chorei o fim da história, mas a história já não mexe comigo, toda ela teve coisas boas, excelentes, más e horríveis. Foi uma aprendizagem, foi um ciclo que terminou e transformou uma menina numa mulher.

Conheci novas pessoas, fiz novos cursos, li mais livros, escrevi. Mas o mais importante, encontrei-me😊Voltei ao desporto, voltei a estudar, voltei a me sentir leve e pessoal aquilo que tem de ser….no meu caso ser mãe, trabalhar, pagar contas, continuou a ser mas de forma diferente, com mais amor e consciência❤

A história que terminou podia ter sido diferente com a consciência que tenho agora? Talvez não, pois não dependia apenas de mim e para chegar aqui teria de passar por este processo. De mim apenas depende a capacidade de não deixar o passado me agarrar, perdoar os meus erros e dos outros.

Estranho assim….mas perfeito assim.

Sempre me senti diferente desde a infância mas a realidade dos meus pais, da sociedade e as minhas escolhas imaturas próprias da idade me direcionaram para um caminho. Hoje sem gerar o caos naqueles que me apoiam, naqueles que passam por mim,  vou criando o meu próprio caminho vivendo cada momento, entregando-me tal como sou, tal como me sinto.

Em miúda o desporto, a psicologia e escrever era algo que me fascinava, hoje estou a terminar certificação de Coaching, voltei aos treinos e criei um blog. Coincidência? Não acredito….apenas houve um desvio no percurso que tinha de acontecer para outras coisas aprender e desenvolver.

A dança, ainda não encaixei esta minha paixão, ainda não descobri como. Mas é certo que em miúda eu amava e imitar o Michael Jackson era uma alegria😂 talvez as minhas danças sejam apenas as do trânsito ou simplesmente a forma da minha alma expressar alegria, não sei, mas está tudo bem e a resposta irá surgir😊 Não acredito em coincidências……

Talvez por isto observe as brincadeiras e atitudes dos meus filhos de uma maneira mais atenta, quero perceber aquilo que tem de ser desenvolvido para não os direcionar em caminhos diferentes. Algumas coisas são óbvias, outras estão mascaradas, mas tentarei ao máximo explorá-las. Esta é a minha visão, a minha maneira de encarar as coisas até ao dia de hoje

Amanhã não sei e está tudo bem assim❤

Somos todos diferentes e está tudo perfeito assim❤

Nasci num berço de ouro

Nasci num berço de ouro…..não da forma que estão a pensar, nasci mesmo foi num berço de amor❤

Fazer fiado, levar emprestado😬, ir às hortas durante a noite, fez parte da minha infância para ter o que comer. Os meus pais têm uma história dura à qual conseguiram sobreviver para mais colo me poderem oferecer. Hoje ainda os tenho e a eles devo tudo aquilo que até hoje continuo a receber. Sou a maior sortuda do mundo, tenho tudo aquilo que de melhor a vida tem para nos oferecer. Se mais receber desta vida será para entregar a quem me acolhe e me ajudou a erguer.

A vossa história não conheço mas da minha posso dizer que queixar-me seja do que for seria algo horrível de se fazer.

Cometeram erros como pais? Talvez, mas perdoei, deram e fizeram o melhor que na altura conseguiram fazer. Como filha errei? Sim, também reconheço e me perdoei garantido desta forma que os mesmos erros não voltarei a cometer. Temos caraterísticas diferentes mas conseguimos nos entender ou fazemos um esforço para isso acontecer. Somos diferentes mas partilhamos dos mesmos valores, temos experiências e idades diferentes mas aprendemos muito uns com os outros.

Já discutimos, já nos abraçámos…..Quando a energia fica pesada entre nós, está tudo bem, sabemos que passa, se der conversamos, se não der apenas nos respeitamos e tentamos não nos magoar.

Deram-me um mano, lindo e palhacinho como eu. Estamos longe, separados, dói, mas arranjamos sempre maneira de a brincadeira sobreviver. Tanta porrada que lhe dei😂, mas ele cresceu….ups espera aí que eu agora não quero levar …podemos ser amigos?😂😂😂😂😂

Sou uma sortuda……obrigada❤

A vida vista pela minha janela

A minha vista tinha de ser praia😂

Não, ainda não é esta a vista que existe mas os meus olhos vêem a vida desta forma, linda❤

Vou contar um segredo, às vezes sinto-me culpada de ser tão feliz e tranquila……vou aprendendo a não me sentir culpada. Até à pouco tempo associava esse sentimento de tranquilidade e alegria a irresponsabilidade. Já viram onde nos leva a nossa mente?? Já perceberam que se acreditarmos em tudo o que se passa nela as coisas podem correr mal?A minha consciência sabe que existem vidas muito difíceis, a minha também não é fácil, apenas aprendi a aceitar esta minha alegria e lutar mas sorrindo😊, e juro mas juro mesmo que tudo o que acontece apenas te afetará da forma que permitires. Tu podes escolher como vais reagir perante todas as situações que a vida te apresenta, tudo mas mesmo tudo só tem a importância que tu dás.

Tenho o meu lado espiritual que fala muito alto, isso é estranho para muitos mas de alguma maneira este lado me dá uma capacidade de aceitação de circunstâncias estranhas incrível.

Em que situações me sinto um pouco deslocada e me questiono? A minha Cidália, a princesa da Repsol….ela tem uma vida que nem imagino o quanto custa, o quanto ela tem de ir buscar forças para sorrir. Hoje fui espreitar o brilho dela e assim me enchi mais um pouco❤ a situação do filho neste momento está resolvida, tem uma nova escola e pelo vistos melhor do que a antiga. Quando ela resolveu desistir, baixar os braços, as respostas apareceram. Um filho com uma doença e uma luta pelo excesso peso que ela também está a vencer. Por isso acredito muito que nos preocuparmos demasiado, viver-mos em sofrimento com a preocupação de algo que não pode ser resolvido apenas por nós é desgaste, é massacre.

Por mais teorias que existam eu acredito que todos temos uma missão, todos temos algo, por isso nada adianta sofrimentos induzidos por nós, aceitar e aprender é apenas o que temos de fazer. Dessa forma viveremos os momentos com atenção plena, mantemos a nossa frequência estável e atraímos o melhor para nós.

Tenho uma amiga de infância, a Sandra, aguarda transplante de coração….. Obrigada pela vida a viver os momentos como se fossem sempre os últimos. E ela consegue, entre quebras de energia, inevitável pois todos temos alturas mais baixas,ela arrebita e mantém o positivismo de que tudo correrá bem. Têm noção o que é viver assim? Têm noção da probabilidade de existir um coração compatível? Ela tem e sabem uma coisa? Ela sorri, ela também chora mas não desiste.

Por isso, que adianta nos vitimizar-mos de situações por vezes sem importância nenhuma? Já vesti o papel de vítima durante anos e sabem o que aprendi? Não adianta nadaaaaaa e sabem o que é o verdadeiro egoísmo? Viver como vítima, não é dedicares tempo a ti próprio que te faz ser egoísta, pelo contrário, quanto melhor te sentes mais magia espalhas. Viver nos queixando, viver os nossos problemas como se fossem únicos….. Esquece isso, pára!!!!! Tens um problema? Ok, que podes fazer para mudar? Depende de ti? Muda as perspectivas, faz diferente!!!

Se estas minhas amigas conseguem nestas condições tu também consegues. Se eu consegui, tu também consegues!!! Não não vou contar a minha história, aos poucos ela sairá ou não😂 a minha vozinha interior me dirá se devo contar.

Respeito, compaixão e gratidão devem fazer parte para a magia acontecer

E por favor, amor próprio!!!! Tu és um tesouro, ama-te exatamente como és. Já erraste, já te enganaste?…..boa!!!!!!! Estás vivo😘

Aprende a observar…. Não vejas apenas com os olhos. Sente❤

Ia publicar este texto mas entretanto fui surpreendida por uma cliente, pronto lágrima no olhinho😯. Miminho logo de manhã…… Coração cheio. Pessoal bora lá espalhar magia!!!!!!

Sinto-me uma fábrica de endorfina, isto sai-me do corpo😂😂😂😂😂

Abafam-se gargalhadas

Filho, tu és amigo do amigo, és simpático, corajoso. Vamos olhar sempre para a frente ou para cima, xim??

Tento sempre começar o dia desta forma, nem sempre começa mas tenho a consciência que isto é importante para mim e para as minhas 2 pessoas pequeninas por isso faço questão de incluir na rotina.

Algo que é importante para mim também são as histórias antes de dormir. Ontem admito que não me estava apetecer mas a insistência deles foi grande e cedi. Entreguei-me de tal forma que as gargalhadas pareciam não terminar, resultado, despertaram😂, deviam ter adormecido…..😯 Eu gosto de inventar as histórias, acho que eles também preferem estas. Na história de ontem o elefante fazia barulho de 🐝, o 🐟 fazia quá-quá 😂😂😂😂😂😂 oh pah e havia muitos mais!!! Só rir…o David (mais novo) quase se mija a rir, os olhos dele brilham tanto que até dá gosto!!! O Adolfo (crescido) contorce-se todo para não gritar😂

É tão mágico, tão delicioso nos entregarmos a estes momentos. Quando foi a última vez que deste uma gargalhada até doer a barriga? E com os filhos? Vive-se em correria e abafam-se as gargalhadas como se fosse perda de tempo….Por momentos esqueçam as regras, rotinas, mijem-se a rir por favor!!!!!!!!

Um jogo que faço às vezes é o jogo das perguntas, ou seja temos de responder a uma pergunta com uma pergunta e de preferência rápido. Nós estamos formatados para responder, parece fácil mas não é, experimentem, os putos adoram!!!! Assim estimulamos a criatividade de todos, o meu David com 4anos já quase que me dá volta😂

Jogar Xadrez…..não percebo nada, levo com cada tareia do Adolfo😬 ele tem 10anos!!!!!!! Ele adora se sentir mais inteligente que a mãe, mas vou me focar e dar-lhe uma tareia 😆

Isto tudo para vos dizer que parar tudo para nos mijar-mos a rir dá saúde e tem de existir😘 Não abafem gargalhadas!!!!

Ela gritou comigo….

Voz da consciência, voz interior, intuição, voz do nosso eu superior, voz do coração…..vários nomes associados, umas pessoas acreditam, outras não.

Eu acredito e confio. Ela sempre andou comigo mas durante anos a ignorei. Já li vários textos sobre este assunto, realmente é algo que em tempos me preocupava porque a minha intuição é estranha e antes de aprender a ouvi-la eu chegava a assustar-me com ela. Em alguns livros referem que algumas pessoas não a têm, isto também me faz pensar. Na minha opinião acho que a maioria está tão ligada à formatação da sociedade e educação que simplesmente não a ouvem. Teoria minha, certa ou não até nova teoria mantenho esta. A minha existe e chegou a gritar comigo. Durante anos ela tentou me dizer que a vida que levava era errada e não seria feliz mas eu estava demasiado preocupada em ser responsável, ser aquilo que todos dizem que temos de ser. Mais uma vez, é uma história longa que não contarei hoje, partilho apenas alguns pormenores só para conseguir explicar o porquê de eu acreditar na minha voz do coração.

Ela gritou comigo…..contei a poucas pessoas na altura porque não iam perceber. Quando engravidei do segundo filho eu ponderei muito e tinha decidido abortar porque não era feliz, não ia conseguir ser boa mãe. Fiz as consultas e no dia marcado fui ao hospital tomar medicação, foi nessa altura depois de engolir os comprimidos que o berro surgiu e ela disse-me não tires esse filho porque o outro vai morrer….acho que foi a primeira vez que lhe obedeci sem pestanejar. Rapidamente perguntei ao médico se poderia manter a criança, a resposta foi positiva e assim continuei, grávida😊 Hoje é uma peste, olho para ele e penso muitas vezes, ainda bem que não te tirei….

2anos depois o meu filho mais velho teve um tumor na cabeça….. Porra! Filho e tumor na mesma frase, a sério que ouvi isto? Muito para dizer sobre isto também, mas não agora. Hoje está bem, recentemente até foi dispensado das ressonâncias à cabeça. Coincidência? Não acredito nisso, acredito sim nesta minha voz, nesta minha proteção. Por isso preciso de vez em quando parar tudo para ter as minhas conversas da mente com o coração❤

A quem lê isto, apenas tenho a dizer que as coisas não acontecem apenas aos outros. Os filhos crescem e infelizmente podemos mesmo perdê-los, por isso, viver os momentos deles com atenção é o melhor que lhes podemos entregar, não são as coisas que podemos oferecer.

Sobre a intuição, talvez não tenham, talvez não acreditem mas penso que todos nós temos uma vozinha do coração, quero acreditar que todos a ouvem porque a mente mente e é no coração que temos o nosso guia, temos de colocá-los em sintonia.

É importante conseguir calar a mente para estarmos bem com nós próprios e por consequência de bem com a vida. O nosso coração deve permanecer cheio para enfrentarmos as situações que nos surgem nesta viagem.

Merecemos o melhor do 🌍

Amem muito, sorriam muito, façam disparates, dancem na rua e brinquem!!!😘